На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будет вкусно

132 040 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анна
    Может и вкусно, но это не солянка!Пара хитростей, и...
  • Инга
    у них ее вообще не было))))Тушеная капуста и...
  • Natali Климова
    Ну так в соусе и варить - зачем в воде? Странный рецепт, а повара 19 века хоть пробовали эту капусту  ?Тушеная капуста и...

Котлетки из овощей с рисом

Котлетки из овощей с рисом

Вроде бы и незатейливые котлетки из рисово-овощного фарша, а смотрятся на тарелке аппетитно. Вкусные, низкокалорийные и полезные! 
 
Состав:

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст. л. растительного масла для обжарки

Дополнительно: 

Овсяная мука — 1 ст. л.
Сметана или йогурт — 2 ст. л.
Приготовление:

1. Овощи сырыми пропустить через мясорубку.
2. Перемешать в посудине с рисом и мукой, присолить. Слепить котлетки (можно чуть-чуть вывалять в панировке из овсяной муки).
3. Прожарить, переворачивая, до легкого румянца (запекание в духовом шкафу тоже годится).

Подавать со сметаной или нежирным йогуртом.

Картина дня

наверх