Кукурузная каша на молоке: привычные и необычные рецепты

Кукурузная каша – одна из тех каш, которая, по-хорошему, должна быть в рационе каждого. Но перед тем как начать ее готовить, стоит ознакомиться с полезными и интересными свойствами этого продукта.

Полезные свойства кукурузной крупы и особенности каши из нее

В составе данной крупы содержится группа витаминов В, РР, Е, А. Кроме этого, она богата микроэлементами – в ней содержится большой уровень фосфора, меди, калия, железа, кальция, натрия, кремния и многие другие.
Стоит отметить, что сваренная крупа сохраняет все свои полезные и питательные свойства. Именно по этой причине она является подходящей пищей как для детей, так и для пожилых людей.

Особенности кукурузной каши:

• Она считается гипоаллергенным продуктом, который Хорошо усваивается организмом. Поэтому ее вводят в питание грудных детей самой первой. Каша предотвращает брожение и вздутие в кишечнике малышей;
• Благодаря высокому уровню клетчатки, она необходима в рационе питания пожилых людей. Каша очищает организм от токсинов, шлаков и вредных веществ. А входящий в состав селен замедляет старение организма;
• Высокий уровень углеводов обеспечивает организм зарядом энергии на весь день;
• Еще одно хорошее свойство – низкая калорийность. Поэтому она идеально подходит для тех людей, которые соблюдают диетическое питание;
• Каждодневное употребление этого продукта укрепляет иммунную систему. Кроме этого, она снижает уровень холестерина в организме.

Рецепты приготовления кукурузной каши на молоке

Каша из кукурузной крупы на молоке получается очень вкусной. Она отлично подходит для употребления на завтрак с небольшим количеством сливочного масла. Она придется по вкусу не только взрослым, но и станет любимым, без преувеличения, блюдом детей.

В кастрюле

Ингредиенты:

• Крупа кукурузная — 300 грамм;
• Пол-литра воды;
• Молоко — 400 мл;
• Сливочное масло (по желанию);
• Сахарный песок — 2 ст. ложки;
• Немного соли.

Приготовление:

1. Молоко заливается в среднюю емкость и ставится на газ. Его следует разогреть и оставить на некоторое время для остывания;
2. После этого крупа кукурузы промывается прохладной водой;
3. Берем большую кастрюлю и заливаем в нее воду. Воду ставим на огонь, добавляем в нее соль;
4. В кипящую воду засыпается крупа кукурузы, ее следует проварить, хорошо перемешивая;
5. Через 10 минут вся вода выкипит, тогда вливаем теплое молоко;
6. Крупа с молоком варится до полной готовности. Во время варки она хорошо перемешивается, чтобы не пригорела;
7. Готовая кукурузная каша на молоке сдабривается небольшим количеством сливочного масла;
8. Сахарный песок можно засыпать в конце варки или его можно будет класть в каждую отдельную порцию.

В мультиварке

Ингредиенты:

• 400 грамм кукурузной крупы;
• Сливочное масло — по желанию;
• Молоко – пол-литра;
• Полстакана сахарного песка;
• Поваренная соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Кукурузная крупа очищается прохладной водой. Далее ее следует выложить в дуршлаг для стекания лишней жидкости;
2. Чашка мультиварки хорошо смазывается кусочком сливочного масла;
3. Далее крупу перекладываем в эту чашку, заливаем молоком, добавляем немного соли и сахарного песка. Все следует хорошо перемешать, чтобы соль и сахар частично растворились;
4. После этого необходимо на мультиварке выставить нужный режим приготовления. Для этого подойдут – "Молочная каша", "Рис-Крупы", "Мультиповар";
5. Когда приготовление завершится, мультиварку следует открыть и перемешать кашу. Далее закрываем ее и оставляем на 15 минут, чтобы она настоялась. Желательно использовать режим поддержания тепла.

С тыквой в духовке

Ингредиенты:

• 300 грамм крупы кукурузной;
• 400 грамм тыквы;
• Молоко или сливки — полстакана;
• 700 мл воды;
• 2 ст. л. меда;
• Сливочное масло — по желанию;
• Немного поваренной соли.

Приготовление:

1. Кукурузную крупу промываем и обсушиваем в дуршлаге;
2. В кастрюлю наливаем пол-литра воды и ставим на огонь. Затем туда засыпается кукурузная крупа. Ее нужно немного посолить. Кашу следует варить до средней готовности;
3. С тыквы срезается вся кожура, затем она режется на небольшие кусочки;
4. После этого берем сковороду, заливаем ее водой, кладем туда сливочное масло, молоко, мед, тыкву;
5. Сковорода ставится на средний огонь и все тушится примерно 20 минут;
6. Далее берем емкость из огнеупорного материала и выкладываем в нее сначала слой из кукурузной каши, потом тыкву, опять слой из каши, снова тыкву и так далее. Должна получиться слоеная каша;
7. Потом горшочек следует плотно закрыть и поставить в разогретый духовой шкаф. Каша выпекается при 180 градусах полчаса;
8. После этого крышку нужно убрать и кашу еще запекать 20 минут. Желательно, чтобы появилась золотистая корочка.

С сыром в мультиварке

Ингредиенты:

• Полтора стакана кукурузной крупы;
• Сыр адыгейский — 200 грамм;
• Сливочное масло — по желанию;
• Один пучок петрушки;
• Полтора литра молока.

Для блюда из кукурузной крупы с добавлением сыра можно использовать как молоко, так и воду в качестве основы.

Приготовление:

1. Кукурузную крупу необходимо очистить прохладной водой, положить в дуршлаг для просыхания;
2. Затем сыр натираем крупно на терке, петрушку мелко нарезаем;
3. Далее в чашу мультиварки заливаем молоко, добавляем соль, крупу, все перемешиваем и ставим режим "Варка";
4. Варить нужно примерно полчаса, постоянно помешивая;
5. Потом добавляем туда натертый сыр, нарезанную петрушку и масло. Все тщательно перемешиваем.

С мясом по-деревенски на воде

Ингредиенты:

• Мякоть свиного мяса – 300 грамм;Каша с овощами и мясом
• Одна луковица репчатого лука;
• Морковь — 1 штука;
• 1 шт. болгарского перца;
• 100 грамм растительного масла;
• 200 грамм кукурузной крупы;
• Вода – пол-литра;
• Поваренная соль — по вкусу;
• Щепотка черного перца.

Приготовление:

1. Кукурузная крупа тщательно очищается и промывается в прохладной воде, после ее просушиваем;
2. Морковь нужно хорошо очистить от шкурки. Нарезаем ее на тонкие соломки. Лук нужно мелко порубить;
3. Перец очищаем от семян и промываем. Далее нарезаем его в виде колец;
4. Мясо промывается в прохладной воде и нарезается на мелкие кусочки;
5. Ставим сковороду на средний огонь, наливаем в нее 100 грамм растительного масла. Далее кладем туда мясо и лук и обжариваем около 7 минут;
6. Затем добавляем туда овощи, помешиваем и прожариваем примерно 7 минут;
7. Далее засыпаем к мясу и овощам кукурузную крупу, наливаем воду, кладем соль и оставляем томиться на 30-35 минут. Вода добавляется по необходимости;
8. После полной готовности кашу снимаем с огня, выкладываем на тарелку, перчим.

С сухофруктами

Ингредиенты:

• Кукурузная крупа — 400 грамм;
• Молоко — 700 мл;
• Вода — 700 мл;
• 150 грамм кураги;
• 150 грамм изюма;
• Сливочное масло — по желанию;
• Полстакана сахарного песка;
• Щепотка поваренной соли.

Приготовление:

1. Кукурузная крупа очищается в прохладной воде и обсушивается;
2. Курагу и изюм промываем и замачиваем в кипятке на полчаса. Далее курагу следует порезать на мелкие кусочки;
3. Заливаем в среднюю кастрюлю молоко и воду, ставим на огонь и доводим до кипения;
4. Далее добавляем туда сахар, соль и медленно засыпаем кукурузную крупу. Кашу необходимо периодически перемешивать, это предотвратит образование комков. Варим кашу примерно 15 минут;
5. После этого блюдо перекладываем в огнеупорную кастрюлю, посыпаем сверху сухофруктами и кладем сливочное масло;
6. Ставим в разогретую духовку до 90 градусов для запекания. Запекаем в закрытой кастрюле около часа.

Полезные советы

• Во время готовки кашу нужно непременно постоянно помешивать, так она не будет прилипать к стенкам кастрюли и не пригорит;
• Если под рукой нет молока, то вместо него можно добавить обычный йогурт. Каша получится густой и ничем не хуже, чем на молоке;
• Обычное молоко еще можно заменить топленым. Оно придаст наиболее нежный вкус;
• Если нужно сварить кашу быстро, то в нее следует залить горячую воду и молоко;
• Не рекомендуется подавать кашу сразу после приготовления. Она должна немного остыть.

Кукурузную кашу можно готовить разными способами. Она отлично сочетается с овощами, фруктами, тыквой, сухофруктами и даже с мясом. Приготовленная кукурузная крупа по этим рецептам станет любимым блюдом всех членов семьи и даже понравится детям!

Источник