Последние комментарии

  • Лидия Луцишина18 августа, 7:42
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Огурцы в собственном соку без уксуса и стерилизации на зиму
  • svetlana.bobrovskikh18 августа, 6:05
    Спасибо!   Отличный рецепт!Пирог с куриной печенью
  • Ольга Афанасьева (Комлева)17 августа, 21:50
    В рецепте нет,это я предложила,в другой интерпретации этого рецепта вместо масла молоко.мне с молоком понравилось бол...Яблочный насыпной пирог "Три стакана" - очень простой рецепт

Быстрый кисломолочный коктейль

Рецепт: Быстрый кисломолочный коктейль

Иногда готовить не хочется, а чем-то перекусить надо... :-) Предлагаю этот быстрый, простой и пользительный коктейль на быстрый перекус - завтрак, полдник или ужин! Приглашаю с удовольствием!

Ингредиенты для «Быстрый кисломолочный коктейль»:

  • Кефир (или другой кисломолочный продукт на ваш вкус) — 500 мл
  • Отруби (гранулированные или россыпью; ржаные, пшеничные или гречневые) — 1 ст.
    л.
  • Семена льна (молотые) — 1 ст. л.
  • Чернослив — 5 шт
  • Изюм — 1 ст. л.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Имбирь — 0,5 ч. л.
  • Мед (по вкусу) — 1 ч. л.

Время приготовления: 

Количество порций: 1

Рецепт «Быстрый кисломолочный коктейль»:

Это продукты, которые нам понадобятся. Любители острого могут добавить щепотку красного перца.

Сухофрукты помыть и обработать кипятком. Чернослив мелко порезать.

Все ингредиенты перемешать. Коктейль готов! 
Приятного аппетита и доброго здоровья!!!

 

 

Можно просто посыпать корицей. 

 

 

 

О пользе кисломолочных продуктов известно всем: это нормализация микрофлоры и работы кишечника.
Специи усиливают кровообращение, великолепно очищают от токсинов и шлаков и оказывают антимикробный эффект.
Отруби. Основная их роль - усиление перестальтики кишечника и также выведение токсинов. 
Дозировать отруби и семена льна надо индивидуально. Кому-то чайная ложка, а кому-то и две столовых...
Такой блиц-коктейль вполне может заменить полноценный завтрак или ужин. 

Всем желаю доброго здоровья, 
пользы и радости от приготовления пищи 
и вкусных коктейлей!!!
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх