Последние комментарии

  • Елена
    !Самые вкусные рецепты приготовления кролика
  • Валентина Мироненко
    Простите, а где в данном рецепте была  свинина?Вкусные и нежирные беляшики
  • Tanya Nikitina
    Я уже давно отказалась от жареной пищи, а беляши очень люблю.Запекаю их в духовке, получаются красивые и вкусные, кон...Вкусные и нежирные беляшики
  • Татьянка Яцук
    Можно было,конечно, слепить края теста аккуратнее-это совсем не сложно...и да-выглядит это неаппетитно(((Вкусные и нежирные беляшики
  • Жаба Аркадьевна Болотная
    Я бы не стала так однозначно приписывать беляши татарской кухне, их делают многие народы ( русские не исключение) и к...Вкусные и нежирные беляшики

Очень вкусный диетический “Киевский” торт. Без муки, сахара и масла!

Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот – стройнеть! Сегодня мы...

Банановый чизкейк


Ингредиенты:
400 г обезжиренного мягкого творога
1 яйцо
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
5 спелых бананов
стевия по вкусу Приготовление:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем...

Салат "Дела сердечные"

Этот салат самый первый улетает со стола на праздниках, а готовить его очень просто, а продуктов не так много и не дорого.
Продукты:
упаковка куриных сердечек (или любых других птиц или животных)-800-900г
3 средние моркови
3 небольших свежих огурца
1 пучок петрушки

Самая простая и быстрая выпечка к чаю! Творожно-ягодный рулет из лаваша

Самая простая и быстрая выпечка к чаю – это выпечка из лаваша, а самый диетический и вкусный вариант – это рулет из лаваша с творогом. К творогу можно добавлять различные ягоды, фрукты, овощи, зелень, сыр и т.д. – вариантов начинок для рулетов существует много. Предлагаю сегодня испечь рулет из...

Постные котлеты из чечевицы - вегетарианские рецепты


Рецепт приготовления очень вкусных постных веганских котлет из чечевицы. Просто, вкусно и дешево! Полезное и вкусное блюдо в пост и на каждый день. Ингредиенты: чечевица — 150 г лук репчатый — 4 шт манная крупа — 50 г панировочные сухари — 100 г растительное масло — 30 мл соль — по вкусу...

10 простых и здоровых закусок с высоким содержанием белка

Нам всё равно, зачем ты хочешь насытить свой желудок белковой пищей. Это и так ясно: белковое топливо отлично способствуют тренировочному процессу и восстановлению физических сил. Хорошая белковая пища моментально превращается в энергию, которая может тебя спасти после бессонной ночи или слишком...

Вкусное похудение: рецепты необычных паштетов, которые можно приготовить самому

Говоря о паштетах, мы всегда подразумеваем достаточно калорийное блюдо из говяжьей, свиной или гусиной печени. Несмотря на всю их пользу, далеко не все рецепты можно включать в диетическое питание. Но если готовить паштеты дома из низкокалорийных продуктов, вреда фигуре не будет — получаются...

Диетическая шарлотка из яблок и геркулеса


Если вы хотите полностью насладится вкусом запеченных яблок, не тратя на это особых усилий, то мы предлагаем вам данный рецепт шарлотки.   Состав:

Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахарозаменитель)— 3 чайные...

6 топ рецептов вкуснейшего диетического печенья, побалуй себя!

1.Кокосовое печенье без муки

Ингредиенты: • Банан 1 шт.
• Кокосовая стружка 4 ст. л. Приготовление: 1.Банан чистим и кладем в блендер, пюрируем до кремообразного состояния.
2. Затем добавляем кокосовую стружку. Количество указано примерное, так как нужно ориентироваться по...

Печеные яблоки — друзья талии и отличный десерт

Печеные яблоки рецепт Нам понадобятся: Яблоки любые кислые, кисло-сладкие, сладкие — только не крахмалистые. Яблоки  можно подготовить несколькими способами, но сначала, конечно, их надо просто помыть:  Почистить, разрезать вдоль или поперек  пополам, освободить от сердцевины. Проделать то же самое...

Куриный суп с сырными клёцками и зелёным горошком


Этот суп можно по праву назвать самым нежным и диетическим рецептом. Но это не значит, что он от этого стал менее вкусным. Приготовив такой куриный супчик, Вы сможете угодить всей семье. Состав:

Грудка куриная - 300 гр
Морковь - 1 шт
Картошка - 3 шт
Зелёный горошек...

Котлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы!

Диета диетой, а без котлет как-то скучно… Поэтому мы спешим представить диетические котлеты из курицы. Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба! ИНГРЕДИЕНТЫ
0,5 кг куриного филе
0,5 кг...

Котлетки из овощей с рисом


Вроде бы и незатейливые котлетки из рисово-овощного фарша, а смотрятся на тарелке аппетитно. Вкусные, низкокалорийные и полезные! 
  Состав:

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст. л....

Сырники с бананом

Очень люблю сырники! Но практически во все рецептах сырников обязательно присутствует яйцо, а то и два. Очень хотелось, чтобы это вкусное, часто утреннее блюдо было легким и полезным. Решила поэксперементировать, заменив яйцо бананом и добавив вместо обычной пшеничной муки, рисовую. Когда нет...

Творожно-яблочные лепешки на 100 грамм — 107.88 ккал


Нежное сочетание творога и яблок. Такие лепешки идеально подойдут для завтрака! Готовятся очень просто. Обязательно попробуйте. Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 200 г
• Яблоко — 80 г
• Яйцо — 1 шт
• Отруби (перемолотые) — 15 г
• Разрыхлитель 2 г Приготовление: Творог...

5 вкуснейших фитнес-запеканок

1. Творожная запеканка Калорийность на 100грамм: 94Ккал Эта творожная запеканка — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте! Количество порций: 3-4 порции Ингредиенты: • Творог обезжиренный —...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх