Последние комментарии

  • елена сизова
    Делюсь рецептом!   авокадо-1шт.  яйцо-2шт. крабовое мясо/или палочки/-150гр зеленое яблоко-1шт. сыр- 100гр. лимонный ...10 интересных салатов с крабовыми палочками
  • Екатерина Лукина
    БЛАГОДАРЮ!10 интересных салатов с крабовыми палочками
  • Тамара
    Наверное,это ошибка,нужно писать 6-8 мин. Нежнейший Медовик за 30 минут!

Коктейль из кефира с зеленью

Для витаминного коктейля из кефира и свежей зелени чаще всего используют петрушку, укроп, кинзу, рукколу, базилик, сельдерей и шпинат. Жирность кефира выбирайте по своему вкусу. В рецепте коктейля вы легко можете заменить кефир, например, на йогурт или другой кисломолочный продукт.
Коктейль из кефира с зеленью. Фотография рецепта 

Для рецепта коктейля вам потребуется:

  • кефир - 250 мл
  • укроп свежий - 3-4 ветки
  • кресс-салат - по вкусу
  • руккола - 6-7 листьев.

Рецепт приготовления коктейля:

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 01

Возьмите любую свежую зелень по своему вкусу. Промойте её под проточной водой, отряхните и обсушите бумажными полотенцами.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 02

У укропа отделите листья от веток и вместе с остальной зеленью сложите в стакан блендера и влейте немного кефира, чтобы зелень было легче измельчить.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 03

Измельчите зелень с помощью погружного блендера.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 04

Долейте оставшийся кефир и еще раз пробейте блендером. Подавайте кефирный коктейль с зеленью сразу же. Приятного аппетита!

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх