Многие астрологи считают, что каждому знаку зодиака подходит определённый набор продуктов. Именно его необходимо потреблять для улучшения работоспособности всего организма. А какую-то пищу учёные, наоборот советуют избегать представителям того или иного зодиакального знака.
Так предприимчивым овнам советуют потреблять достаточное количество железа и протеина, содержащегося в постном мясе и бобах. Так же представители этого знака зодиака нуждаются в фосфате кальция. Его недостаток может стать причиной общего истощения организма. Чтобы всегда быть на подъёме овнам необходимо включать в свой рацион морковь, свёклу, яблоки, огурцы, бананы и грецкие орехи.
Тельцам в дневном рационе советуют налегать на свёклы, редис, тыкву, лук шпинат. Ведь в них содержится все необходимые для представителей этого знака элементы (сульфат соды и витамины А и Е). А ещё целеустремлённым тельцам советуют потреблять продукты с большим содержанием йода. Так, что смело идите в магазин за морепродуктами.
Близнецам же необходимо потреблять продукты, богатые кальцием. Они, как утверждают специалисты, помогают укреплять нервную систему. В дневном рационе близнеца должен присутствовать протеин, а потому без мяса, сои и орехов им просто не обойтись. Так же полезной для представителей этого знака является минеральная соль, которая содержится в зелёном горошке, сливах, цветной капусте, ананасах и свёкле.
Слабым место у раков считается пищеварительный тракт, именно поэтому им не следует злоупотреблять едой и всегда ответственно подходить к своему питанию. Полезными продуктами для этого знака зодиака являются творог, цитрусовые, сладкий перец, рыба, хлеб грубого помола, капуста и зелень. А вот избытка сахара, крахмала и жиров следует избегать.
Лучшими продукта для львов считаются миндаль, салат, цитрусовые рожь, слива, яблоки, голубика, огурцы, морепродукты, сыр, соя. Представителям этого знака необходимо потреблять и сульфат магния, который стимулирует пищеварение и укрепляет мышцы. Избегать следует крахмал и сахар.
Девам в своём рационе следует избегать трудно перевариваемых блюд, которые раздражают кишечник. Лучше всего начинать день с насыщенной углеводами пищи (каши из различных круп), а кофе заменить слабым чаем. В меню представители этого знака должны обязательно включать цикорий, овёс, миндаль, кабачки, финики, груши и сыр.
Весам следует быть осторожными с острыми приправами. Их рацион должна составлять из полноценной пищи и включать в себя крупы, инжир, яблоки, морковь, миндаль, персики, морепродукты и тыкву.
Свой рацион скорпионам рекомендуют составлять из малокалорийной пищи. Фрукты и овощи для представителей этого знака просто не заменимы. Полезными для скорпионов также считаются морепродукты, постное мясо, соя и орехи.
Стрельцы должны быть осторожны с жирной пищей. Представителям этого знака полезно потреблять продукты, содержащие витамины C и B. Также всегда занятые стрельцы могут побаловать себя овощами и фруктами, в кожуре которых содержится большое количество полезных для них соединений.
Козерогам учёные советуют избегать алкоголя, жирной пищи и шоколада. Не секрет, что придерживаться такой диеты довольно сложно. Однако целеустремлённых козерогов, обладающих большой силой воли, такие запрету пугать не будет. В свой рацион представителям этого знака следует включить витамины A, C, E, а также соль и белок, который лучше всего получать из постного мяса, творога и чечевицы.
Источником поддержания энергии в течение всего трудового дня для водолея может стать кальций, которым богаты молочные продукты и зелень. В своём рационе им также следует уделить место овощам и фруктам. Особенно полезными станут продукты, в которых содержится хлористый натрий, к ним относятся морковь, капуста, спаржа, яблоки, морепродукты, зерновые и инжир.
Полезной для рыб будет пища, богатая протеином: нежирное мясо, рыба, яйца, сыр и орехи. Представителям этого знака необходим фосфат железа, который содержится в сырых овощах и изюме. Ну и разумеется, морепродукты, фасоль, печень и морские водоросли.
Все эти рекомендации помогут вам составить меню лично для себя. Однако всегда следует помнить, что рацион питания должен учитывать не только эти советы, но и наши индивидуальные потребности.
Источник: clubinf.ru
Свежие комментарии