Последние комментарии

  • Таша Воронченко20 сентября, 12:12
    не держу дома спиртное. да и ром не употребляю. Надо подумать чем его заменитьГолландская рисовая запеканка
  • людмила бер20 сентября, 11:19
    Суп, отличный!!! Национальная кухня: Норвегия
  • Виолетта Лукина Виолеттп20 сентября, 9:49
    Не будет сухой, ведь все соки внутри( в пленке), да и желатин все оставит там.Домашняя «колбаса» из курицы. Простой рецепт без оболочки и специальных приспособлений
  • Ирина Петрова20 сентября, 8:21
    Ооочень сладко... Кто любит конечно..10 рецептов ароматного варенья из дыни
  • (^^) @@19 сентября, 23:27
    интересноКулинарные хитрости: как из обычного блюда сделать шедевр

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов

Гречка с помидорами: просто и питательно67 ккал на 100 граммИнгредиенты:● Гречневая крупа 100 г 
● Морковь 1 шт. 
● Лук репчатый 1 шт. 
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. 
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу Приготовление:Готовить гречку лучше всего...

Домашняя простокваша

 Фото домашней простоквашиДомашняя простокваша очень нежная. Можно простоквашу использовать в окрошке, приготовить на её основе соус для мяса, да даже просто съесть её на завтрак или ужин вместе с гранолой или мюслями. Немного терпения, и вкусная, полезная простокваша у нас в баночке.Ингредиенты...

3 салата, которые можно есть даже перед сном: в них почти нет калорий

Ешьте и худейте!Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям, пишет врач Андрей Ласлау.Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться...

Салат "Фитнес"

Фото салата "Фитнес"Очень лёгкий и полезный.Ингредиенты рецепта салата "Фитнес"Морковь 1 штукаЯблоко кисло-сладкое 1 штукаРепа 150-200 граммТыква 150-200 граммПерец болгарский 1 штукаКурага 1 горстьЗаправка:Масло оливковое 3-5 столовых ложекМёд 1-2 столовые ложкиСок половины лимонаСоль и чёрный...

Пять вкусных десертов, от которых никто не поправится: едим и не толстеем!

Домашний сникерс, йогуртовое мороженое, банановый чизкейк, штрудель и шоколадные кексы: рецепты самых вкусных, простых и не вредящих фигуре десертов!1. Штрудель-роллКалорийность: 127 ккал (100 г).Ингредиенты:лаваш — 1 шт;творог мягкий — 300 г;яблоки — 2 шт;яичный желток — 1 шт;мёд — 1...

Диетический овсяный пирог с яблоками

Для тех, кто не представляет жизни без сладкого, наш новый рецепт овсяно-яблочного пирога. Даст фору традиционной шарлотке, и никакого вреда для фигуры! Пирог будет по достоинству оценен не только худеющими – он почти не отличается от традиционной выпечки. Здесь же нет ничего вредного – ни муки, ни...

Лучшие рецепты вкусной диетической пиццы без теста

Желание быть стройной часто заставляет женщин отказываться от самой вкусной (и в большей степени — вредной для фигуры) еды. Это чревато срывами, в период которых измученная безвкусной пресной пищей дамочка в спешке несется к холодильнику и поглощает все то, что так долго было под запретом. Но...

Корица для похудения: как и с чем употреблять ароматную пряность

Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Причем корицу можно...

Диетические салаты с курицей и тунцом

Предлагаем вам обратить внимание на вкусные салаты с курицей и тунцом. Они не позволят вам голодать, но вместе с тем не нанесут серьезного вреда вашей фигуре.Салат с курицей и картофелемЧтобы приготовить этот легкий и диетический салат вам понадобятся следующие ингредиенты:— для салата:500 г...

Вареный хек в томатном маринаде

Даже вареная рыба может быть вкусной, если вы готовите её по этому рецепту!
Все знают, что одно из самых лучших блюд при похудении — это вареная рыба. Вот только далеко не все любят этот продукт. В том числе и я. Особенно если речь о нежирной морской рыбе, такой как хек. У него и так не особо...

Летний салат с огурцом и нутом

Лёгкий салат из свежего огурца, консервированного нута и зелени с заправкой на основе йогурта. Ингредиенты Огурец (длинноплодный) 1 шт. Нут (консервированный) 1 банка Лук (красный) ¼ шт. Петрушка (нарезанная) ¼ стакана Мята (свежая нарезанная) ¼ стакана Йогурт (греческий) ¼ стакана Масло...

Рыбные котлетки на гриле

Великолепный вариант правильного обеда – рыбные котлетки на гриле . Ингредиенты5 порцийДля котлет (получается примерно 10 штук) :1 кг. фарша из нерки1-2 яйца3-4 столовые ложки кукурузного крахмала5 столовых ложек йогурта 1,5 % жирностипо вкусу соль, перец, чесночный порошок, кайенский перец,...

Диетическое гречневое печенье

Чтобы не перебрать с калориями, между основными приемами пищи всегда должен быть полезный и легкий перекус. Но полезная еда — это не только кефир, овсянка и огурцы. Тут пригодится гречневое печенье, легкое и вкусное, а главное, без сахара.Печенье без мукиГречневая крупа — очень полезный продукт. Ее...

Детокс напитки - 3 рецепта очищения организма

Один из способов детоксикации организма и способов улучшить свое самочувствие является потребление воды. Чтобы придать ей вкус и стимулировать выведение токсинов, можно использовать свежие фрукты и овощи. Поскольку эти напитки готовят из фруктов, овощей и специй, в них очень много антиоксидантов,...

Легкий салат с тунцом. Быстрый и полезный ужин

Очень вкусный легкий, витаминный салатик к ужину. Готовится салат буквально за пару минут, получается сытным и полезным! Такой салат спокойно можно скушать на ужин без опасения за фигуру.ИHГРЕДИЕНТЫ Тунец в масле – 1 баночка Огурцы – 2-3 шт. Листья салата – 1 пуч. Базилик – 5-10 листиков Лимонный...

Овощные котлетки с сулугуни

Эти котлетки не просто очень вкусные. В их составе есть один секретный ингредиент, благодаря которому вы сможете похудеть. А йогуртово-мятный соус в дуэте с этим блюдом сделает его поистине нежным!РЕЦЕПТ ОВОЩНЫХ КОТЛЕТОК С СУЛУГУНИ И ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМЧто нужно:
2 кабачка среднего размера2...

5 салатов из капусты

Свежие овощные салаты — это отличное решение, если вы хотите разнообразить свой рацион и получить настоящий витаминный коктейль. К тому же овощные салаты обладают очищающим эффектом и отлично вписываются в диетическое меню. Самые популярные и полезные салаты — это салаты из капусты! Они просты в...

Капустные котлеты. Диетическое блюдо для завтрака, перекуса и прекрасной формы

В моей семье все любят капусту. Мы едим ее часто и в любом виде — тушим, запекаем, варим, квасим… Этот полезный овощ жизненно необходим в рационе каждого человека!Когда хочешь похудеть, не стоит ограничивать себя пресными салатами. Сегодня я познакомлю тебя с моим фирменным рецептом диетических...

5 рецептов низкокалорийных котлет

Диетические котлетыКлассический рецепт котлет подразумевает сочетание свиного и говяжьего фарша. Однако для тех, кто придерживается диеты и желает разнообразить рацион, есть и другие рецепты. Мы с радостью такими поделимся!Предлагаем отказаться от привычного варианта фарша в пользу куриного,...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх