диетические рецепты - Медиаплатформа МирТесен

Говядина, тушеная в томатном соусе

Говядина, тушеная в томатном соусе. Итого на 100 грамм 117 ккал Б/Ж/У 9.9 /6.7 / 2.8 Говядина — 1 Килограмм Вино белое сухое — 1 Стакан Лук — 1 Штука Морковь — 1 Штука Сельдерей — 1 Штука Гвоздика — 2 Штуки Бульон

...Далее

Скатерть-Самобранка

Телячья грудинка с овощами

Телячья грудинка с овощами Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 15.5 / 1.8 / 3.1 телячья грудинка 900 г лук 2-3 шт. перец сладкий 1 шт. винный уксус (или столовое вино) 2 ст. л. мед 1 ч. л. тимьян сухой 1 ч. л. укроп

...Далее

Скатерть-Самобранка

Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед

Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед! Итого на 100 грамм 184 ккал Б/Ж/У 17.8 / 6.9 / 13.8 Ингредиенты: Яйца куриные 3 шт. Мука цельнозерновая 1 стакан Филе трески, палтуса или какой хотите 450 г

...Далее

Скатерть-Самобранка

Белковый завтрак для самых стройных

Белковый завтрак для самых стройных на 100грамм – 113.23 ккал Б/Ж/У – 14.11/5.53/1.1 Ингредиенты: Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г Яйца куриные 2 шт. Зелень по вкусу Соль, перец Приготовление: Яйца разбиваем и

...Далее

Скатерть-Самобранка

Запеканка из куриного филе и фасоли

Запеканка из куриного филе и фасоли на 100грамм – 99.18 ккал Б/Ж/У – 10.53/1.91/9.87 ✅ Ингредиенты: Филе куриное 500 г Картофель 7 штук Фасоль консервированная 200 г Яичный белок 2 штуки Молоко ¾ стакана Сыр 100 г

...Далее

Говядина, тушеная в томатном соусе

Телячья грудинка с овощами

Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед

Белковый завтрак для самых стройных

Запеканка из куриного филе и фасоли

Картина дня