Зачем нам нужно меню на неделю? Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь - это составление меню на неделю. До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре

Каждую женщину, стремящуюся похудеть, больше всего волнует вопрос о сроке этого самого похудения. Разумеется, для подавляющего большинства чем быстрее вес пойдет на снижение, тем лучше. К счастью, существует вид такой диеты как диета на 1 неделю, который одновременно и быстрый, и действенный, и не