Это достаточно сложный процесс, но мы постараемся рассказать вам максимально просто и понятно!  Всего несколько этапов:  1. Сначала жиры попадают в желудочно-кишечный тракт в виде пищи. 2. Под воздействием ферментов и желчи - они расщепляются и образуют жирные кислоты и глицерин. 3. Затем они

Друзья, а мы продолжаем нашу рубрику #сжигаемкалориивместесДиетойЕленыМалышевой ⠀ И сегодня у нас: утренняя зарядка! Утренняя зарядка – это отличная привычка, эффект от которой вы увидите мгновенно! Сохраняйте пост и выполняйте! Мы подготовили 3 эффективных упражнения, которые помогут проснуться и

Порой, весна приносит нам не только солнце, хорошую погоду и настроение, но и некоторые неприятности: сонливость, слабость, легкое недомогание, постоянное желание отдохнуть, а иногда даже выпадение волос, шелушение кожи, раздражительность и обострение хронических заболеваний. Все это симптомы

Сегодня наша героиня - Передерий Елена, и вот ее история: "Всю свою сознательную жизнь я мечтала похудеть: такая мечта, наверное, есть у каждого полного человека. После рождения первого ребенка в 1985 году мой вес был около 90 кг. Через 5 лет родился второй сын, и вес был уже критичным – стрелка

Друзья, когда вы любите себя, тогда вас любят окружающие! А начинать нужно с позитивных перемен: займитесь здоровьем, почаще смотритесь в зеркало и улыбайтесь, настраивайте себя на позитивный лад и найдите для себя хобби. Несмотря на то, что прекрасный праздник «День Святого Валентина» уже