Гречневая каша на сковороде готовится очень легко и быстро. А получается очень вкусной и полезной. Пользы от гречневой каши очень много. Ведь гречневая каша помогает при сахарном диабете, положительно влияет на работу щитовидной железы, при нарушениях обмена веществ. А так же увеличивает мышечную силу,способствует выведению радионуклидов, а еще уменьшает проницаемость усиливает сокращение сердечной мышцы. Всю пользу не перечислим до конца. Предлагаю рецепт очень удобный и простой. Здесь Вы прочитаете пошаговый фото рецепт гречневой каши на сковороде.
Чтобы сварить гречневую кашу на сковороде Вам не потребуется много сил. Да и не надо долго стоять возле плиты.
Все готовиться очень просто и легко. Но зато приготовленная каша по нашему рецепту получается очень полезной и рассыпчатой. В гречке так же содержатся витамины группы В, РР и Е. А еще в гречке много кальция, меди, фтора, цинка и марганца.
 | |
Чтобы приготовить гречневую кашу на сковороде потребуется:
- 200 гр-м гречневой крупы
- 50 гр-м оливкового масла
- головка чеснока
- 50 гр-м сливочного масла
- соль
Пошаговый фото рецепт гречневой каши на сковороде:
 |
Шаг 1
Сковороду разогреваем, добавляем оливковое масло и обжариваем мелко нарезанный чеснок минуты три.
 |
Шаг 2
В сковороду добавляем хорошо промытую и просушенную гречку.Обжариваем гречку на среднем огне минуты три.
 |
Шаг 3
После заливаем горячей водой. Солим, закрываем крышку и варим до готовности гречки.
 |
Шаг 4
За пару минут до готовности, добавляем к гречке сливочное масло.Приготовленную гречневую кашу на сковороде раскладываем по тарелочкам и подаем столу.
Варить гречневую кашу на сковороде очень удобно и быстро. Кто не любит гречневую кашу, желаю полюбить, а те кто любит быть здоровым.
Свежие комментарии