Это рецепт коктейля, при помощи которого можно привести себя в форму.
Это вкусно, ароматно, а как полезно!
Можно пить просто так - очень интересный вкус.
Молоко — 150-200 мл
Петрушка
Мята
Приготовить молодую петрушку и листики свежей мяты.
Вымыть и обсушить.
Пропорции свободные - я добавляю 50г измельчённой зелени.
В листьях петрушки много флавоноидов – мощных антиоксидантов.
Мята, в целом, благотворно влияет на организм, а запах мяты ммм...
Измельчить зелень любым удобным для Вас способом (блендер, измельчитель, чеснокодавка).
Или же в блендер сложить сразу зелень, молоко и перемешать.
Залить молоком и перемешать.
Готово.
Приятного аппетита !
Это скорее разгрузочная программа, рассчитана на три дня,
пару килограммчиков всегда получается сбросить.
Первый день.
Первый день - полностью молочный + одно яйцо.
За день нужно выпить три литра молока и съесть одно
вареное яйцо. Больше ничего не есть и не пить.
Даже обычная вода под запретом.
Молоко разделите на порции, а яйцо отварите на ужин.
Второй день.
За день нужно выпить три литра молока и съесть
один килограмм фруктов + овощи и два маленьких кусочек хлеба.
Фрукты любые по вашему выбору.
В течение дня лакомимся фруктами и пьем молоко.
На ужин и обед готовим салатик из овощей с заправкой
из лимонного сока. Ешьте салаты с крошечным кусочком хлеба.
Во второй день молочной диеты можно пить не только молоко, но и обычную воду.
Третий день.
Третий день – исключительно молочный.
Ничего кроме молока.
Выдержать молочную диету весьма сложно.
Предстоит выпить очень много молока, надо быть полностью уверенным, что такой рацион не повредит Вашему здоровью.
Ни в коем случае не используйте диету, предварительно не взвесив все "за" и "против" - по возможности проконсультируйтесь с врачом.
Свежие комментарии