Я так завтракаю уже давно и при этом кушаю все (деаже сладкое и мучное):
50-100 гр. сырой тыквы нарезаем мелкими кусочками (можно на терке), добавляем овсяные хлопья, шипотку изюма, сахар или мед (на ваш вкус). Залить это все кипчтком, дать настоятся.
После родов я весила около 100 кг., а сейчас 70 кг.
т не набираю
Свежие комментарии