Будет вкусно

Мы против постной и безвкусной еды. Любой продукт можно приготовить так, чтобы он был аппетитным и полезным. Если курица не вызывает никаких протестов, то брокколи женщины часто обходят стороной. А ведь брокколи ценна высоким содержанием белка, фолиевой кислоты, минералами и витаминами. Для

Есть тортики и не набирать вес — мечта! Предлагаем приготовить киевский торт без муки, яиц и сахара. Этот десерт ничем не уступает обычной выпечке, только гораздо полезнее. Диетический киевский торт Ингредиенты 8 яичных белков 2,5 ст. л. овсяных хлопьев 1 ст. л. кукурузного крахмала 150 г фундука 7

Большинство блюд традиционной кухни обычно очень калорийны. Отказаться от наваристого борща, жареной картошки и котлет сложнее всего, ведь так готовили наши бабушки и мамы. Но даже эти рецепты можно приспособить под здоровое питание путем замены ингредиентов и способов обработки. Сегодня предлагаем

Питаться и вкусно, и полезно возможно. Если вы стремитесь в ускоренном режиме похудеть к лету, обязательно добавьте этот десерт в рацион. Кроме своей пищевой ценности и питательности, он утолит ваш аппетит и поможет сохранить красивую фигуру. Ингредиенты:  Киви - 8 шт.  Лимонный сок - 1 ст. л.

Чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. Можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную смесь.  30 интересных напитков, в которых витаминчики так и прыгают. Шпинат + банан + лимон Небольшой порции шпината вполне