Имбирный чай с лимоном и медом идеально подойдет, если вы ищете рецепт для похудения и повышения иммунитета. Привлекает в данном способе то, что все ингредиенты – простые и натуральные. Корень имбиря благоприятно влияет на обмен веществ, а именно – ускоряет его. Да и вообще он отлично себя зарекомендовал в сфере похудения. Лимон нормализует пищеварительные процессы. Ну, а мед выступает в качестве подсластителя.
Ингредиенты:
- ½ лимона;
- 2 см корня имбиря;
- 1 ст. л. меда;
- 500 мл воды.
Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом для похудения
В сотейник налейте воду и поставьте кипятиться. Тем временем очистите корень имбиря и нарежьте его небольшими ломтиками.
Лимон помойте, затем нарежьте тонкими кружочками.
В кипящую воду отправьте нарезанный корень имбиря и проварите минут 5.
Затем переложите в кипящую воду ломтики лимона. Проварите еще минут 5.
Выключите огонь и дайте напитку настояться в сотейнике минут 15, под закрытой крышкой. Затем процедите его через ситечко.
Добавьте мед, можно чуть больше или чуть меньше, чем 1 ст. л. Подавайте чай горячим или теплым. Ощутимый эффект от такого чая можно увидеть лишь тогда, когда в комплексе будут применяться и другие меры для похудения (диета, высокая бытовая активность). Лучше не пить такой чай на ночь, так как он имеет бодрящий эффект.
Свежие комментарии