"Коктейль энергетик"

Этот напиток сытный и полезный, а после утреннего потребления до обеда точно продержатся можно, кроме того пользы в несколько раз больше чем вы просто набьёте жилудок, итак: банан-1шт., сок ананаса и грейфрукта по -150мг., каждого ,  яйцо-1шт.,   и сироп или джем клубника, малина (короче ягодный), всё на блендер   и серез 20-40сек., разлить по стаканам и наслаждайтесь.