ГОРОХОВЫЙ СУП-ПЮРЕ С ЧЕСНОКОМ

Очень простой и ароматный.

В 1 порции: 140 ккалор, 2 гр жиров

На 4 порции:
2 головки чеснока
1 луковица, мелко порезанная
1 ст л тмина
800 гр  замороженного горошка 
1 л овощного бульона


1. Разогреть духовку до 200 гр С. Положить неочищенные головки чеснока на противень, побрызгать оливковым маслом и запекать в духовке в течение 20-25 мин, пока он не станет мягким. Дать немного остыть, разделить на зубчики и выдавить из шкурки мякоть.
2. Пока запекается чеснок, разогреть большой кусок масла в сковороде, обжарить лук. Добавить тмин, помешивать 1 мин. Затем добавить горошек и запеченный чеснок. Перемешать и влитьбульон. Довести до кипения и варить на медленном огне 6-8 мин. Снять с огня,
3. Порциями добавлять суп в ликвидайзер или блендер и делать пюре. Приправить по вкусу, вернуть в кастрюлю и снова нагреть. Подавать со сметаной и хрустящим хлебом.
На заметку:
Запеченный чеснок можно использовать в соусах, супах и гуляшах, а сырым - в салатных заправках или дипах. Он обладает мягким ароматом и его можно просто намазывать на хрустящие тосты.